Es aquella muerte que sabemos que inevitablemente va a ocurrir a una persona que amamos, ya sea por que es un anciano o por que tiene una enfermedad terminal. Mientras podemos experimentar sentimientos y emociones que corresponden a un duelo anticipado. Sin embargo, cuando ocurre lo inevitable y muere, puede sobrecogernos el dolor y la pena de manera intensa. Entonces es imperativo expresar nuestras emociones, tristeza, el llanto y otras pues no es saludable reprimirlas.
Hay que participar de los ritos funerarios y memoriales, para recordar los momentos agradables vividos junto a esa persona significativa que acaba de fallecer. Es importante para los dolientes la red de apoyo familiar y de amistades que le ayuden a elaborar un duelo normal.
Mis padres son ancianos, mi papá tiene 89 años y mami cumplirá en noviembre 85 años. Estoy en duelo anticipado, pues cuando mueran, el sentimiento de inseguridad y soledad sé que me abrumará.
Seré una huérfana adulta. Cuando desee ver y hablar con ellos, no estarán ahí, para ayudarles a hacer la compra, llevar a mami al banco y a Plaza Las Américas a caminar, pues tiene aire acondicionado. Coordinar que toda la familia nos encontremos un viernes a comer pizza en Faccio. Todo lo que quedarán son precisamente los buenos y gratos momentos compartidos con ellos. Pero sé que la vida no será igual pues tendremos el vacío por la ausencia de mami y papi, nos reencontraremos algún viernes para recordarles con amor y comer pizza en su nombre.
Por ahora, a disfrutar cada momento que pueda de la presencia de mis padres, que aún están con nosotros en este plano terrenal, luego trabajaremos con lo inevitable.
Los amo un montón, su hija la del medio. ¡Bendicion!
Para aquellos que necesitan consejería por la pérdida de un ser querido. Espero brindarte apoyo emocional y educación sobre cómo elaborar un duelo normal.
Este espacio es para compartir la esperanza de que hay un nuevo amanecer luego de la pérdida de un ser amado. El duelo suele ser un proceso doloroso, pues es la reacción emocional ante la pérdida. El duelo se refleja en la vida del doliente a nivel fisico, psicológico y espiritual. Te tengo noticias, el duelo se puede aliviar y superar, pero conlleva tiempo y trabajo. Hay que elaborar tareas para que al final del camino puedas reinvertir tu energía de forma productiva, sin tener que olvidar a esa persona amada. Cada uno de nosostros tenemos un faro el cual con su luz te alumbrará para que puedas continuar con tu vida, recordando en el corazón, a la persona que se fue de esta vida terrenal.
martes, 27 de septiembre de 2011
lunes, 19 de septiembre de 2011
EL OTRO VIDEO
AQUI EL SEGUNDO VIDEO CON MUCHO SIGNIFICADO.
ESPERO PUEDAS REFLEXIONAR EN EL MISMO.
NO SABEMOS CUANTO TIEMPO NOS QUEDA EN LA TIERRA.
ESPERO PUEDAS REFLEXIONAR EN EL MISMO.
NO SABEMOS CUANTO TIEMPO NOS QUEDA EN LA TIERRA.
CANCION EN INGLES CON SIGNIFICADO
Mi hija Cristina cumple años mañana, martes, 20 de septiembre me mostro dos videos este es el primero, y aún cuando no entiendas la letra es significativo lo que demuestran.
¿Qué pasaría si éste es tu último día de vida?
¡Espero lo disfrutes!
domingo, 18 de septiembre de 2011
LA SELECCION DE MUSICA DE CRIS
Hoy mi esposo Cris se sentó en la compu a escuchar canciones de You Tube y la primera que seleccionó fue la de Tony Croatto (QEPD). Fue un cantautor argentino y boricua por elección.
Decidí que era necesario compartirla, pues es un himno a la esperanza y a la fe. Yo creo en Dios a pesar de todo las viscisitudes de la vida y las alegrías que también tenemos diía a día.
La pregunta que te hago hoy ¿Tú crees en Dios?
Decidí que era necesario compartirla, pues es un himno a la esperanza y a la fe. Yo creo en Dios a pesar de todo las viscisitudes de la vida y las alegrías que también tenemos diía a día.
La pregunta que te hago hoy ¿Tú crees en Dios?
viernes, 16 de septiembre de 2011
MIEDO A LA MUERTE
Estaba repasando uno de los talleres que estaré ofreciendo pronto en Columbia College: La vida y la muerte: procesos inseparables.
El miedo a la muerte existe, probablemente porque es desconocido para nosotros. Sin embargo, debemos ver la muerte como algo natural que ocurre porque precisamente estamos vivos. Hay personas que dicen que es un arte vivir, también es un arte el buen morir. Lo que nos asusta lo evitamos, por eso evitamos hablar y comentar sobre la muerte. Aunque sabemos que algún dia todos moriremos, no sabemos cuando ni cómo, vivimos como si fueramos a vivir para siempre.
El miedo paraliza, y causa una anestesia mental y afectiva. Por tanto, cuando alguien significativo muere nos da miedo, pensamos yo también moriré, otras personas importantes para mi tambien moriran y asi sucesivamente, entonces me puedo quedar solo. Pienso que a veces mezclamos el miedo con la soledad que cada ser humano tiene, la soledad existencial.
Por eso creo firmemente que debemos cultivar el aspecto espiritual en nuestras vidas. Esa persona DIOS, como tú lo veas y creas, debes fortalecerlo en tu vida, ¿Que pasará conmigo luego de la muerte?
Así como tienes metas diarias en tu vida, tener fortalecido tu aspecto espiritual, te dará una meta, un camino, una luz para cuando cruces el umbral de la muerte. Entonces el miedo y la soledad ya no estarán.
Personalmente creo en Dios, en la resurrección de los muertos, en la vida eterna. Para mi morir es trascender, es tener otra vida, en este caso, es vida a un nivel espiritual.
¿Y tú que crees ahora mismo?, ¿Estás cultivando y fortaleciendo tu espíritu?
El miedo a la muerte existe, probablemente porque es desconocido para nosotros. Sin embargo, debemos ver la muerte como algo natural que ocurre porque precisamente estamos vivos. Hay personas que dicen que es un arte vivir, también es un arte el buen morir. Lo que nos asusta lo evitamos, por eso evitamos hablar y comentar sobre la muerte. Aunque sabemos que algún dia todos moriremos, no sabemos cuando ni cómo, vivimos como si fueramos a vivir para siempre.
El miedo paraliza, y causa una anestesia mental y afectiva. Por tanto, cuando alguien significativo muere nos da miedo, pensamos yo también moriré, otras personas importantes para mi tambien moriran y asi sucesivamente, entonces me puedo quedar solo. Pienso que a veces mezclamos el miedo con la soledad que cada ser humano tiene, la soledad existencial.
Por eso creo firmemente que debemos cultivar el aspecto espiritual en nuestras vidas. Esa persona DIOS, como tú lo veas y creas, debes fortalecerlo en tu vida, ¿Que pasará conmigo luego de la muerte?
Así como tienes metas diarias en tu vida, tener fortalecido tu aspecto espiritual, te dará una meta, un camino, una luz para cuando cruces el umbral de la muerte. Entonces el miedo y la soledad ya no estarán.
Personalmente creo en Dios, en la resurrección de los muertos, en la vida eterna. Para mi morir es trascender, es tener otra vida, en este caso, es vida a un nivel espiritual.
¿Y tú que crees ahora mismo?, ¿Estás cultivando y fortaleciendo tu espíritu?
martes, 13 de septiembre de 2011
PRINCIPIOS PARA TRANSFORMAR LA PERDIDA
1. Acepta la pérdida
2. Vive tu duelo
3. Ahonda en tu dimensión espiritual
4. Expresa tus sentimientos
5. Comparte con otros
6. Cuida de tu persona
7. Elabora rituales
8. Vive el presente
9. Modifica tus pensamientos
10. Reconstruye tu mundo
11. Visualiza la vida que deseas
Referencia: Houben Ligia. Transforma tu pérdida. 2007
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