Estoy en duelo anticipado

El duelo anticipado, es un ensayo terapéutico que recomiendan algunos autores de pérdida y duelo. Es procesar poco a poco las reacciones que se viven ante la muerte de un ser querido. Sucede cuando tienes una persona con una enfremedad  grave, crónica o terminal o a los ancianos que van apagándose ante la llama de la vida terrenal para ellos. Lo clasifican como un duelo normal y saludable.

Es importante validar esos sentimientos, ser auténtico y darse tiempo para dolerse, pues estás perdiendo a una persona importante para ti. No es momento de negación, es la hora de irte preparando para el desapego, para la despedida terrenal. 

Creo firmemente que el aspecto espiritual juega un papel predominante para procesar de manera adecuada ese desapego. Claro que habrá pena y dolor, pero hay que trascender, todos lo haremos en algún momento. Entonces lo que queda es reflexionar en los buenos y ricos recuerdos que quedarán para siempre en la mente y en el corazón de esa persona importante para uno, no centrarnos en el suceso muerte. Hay que enfocarnos en la vida de ese padre, madre, hermano, hijo que estamos perdiendo físicamente pero quedará ahí en el corazón para siempre.

Durante el proceso de duelo anticipado, sientes tristeza, llanto, angustia,  y otros sentimientos intensos, cuando ves a tu padre anciano de 90 años hospitalizado, y ese acercamiento de él a la trascendencia, duele mucho. 

Esa es mi experiencia actualmente, estoy en duelo anticipado. Papi te amo c amor eterno, Tu hija la del medio.