PENSAMIENTO SENCILLO PARA REFLEXIONAR

"Si se suprime demasiado dolor, bien puede redoblar." 

Moliere

Es importante expresar los sentimientos cuando estas elaborando tu proceso de duelo, suprimirlo, enmascararlo, equivale a que luego se duplique y se convierta en un duelo retrasado (duelo complicado). Experimenta tristeza, dolor, pena, llanto y otros, de manera que puedas ventilarlo, y las personas a tu alrededor te ayuden a validarlos. Esta es una tarea importante para que tu duelo sea uno normal y saludable.