Este espacio es para compartir la esperanza de que hay un nuevo amanecer luego de la pérdida de un ser amado. El duelo suele ser un proceso doloroso, pues es la reacción emocional ante la pérdida. El duelo se refleja en la vida del doliente a nivel fisico, psicológico y espiritual. Te tengo noticias, el duelo se puede aliviar y superar, pero conlleva tiempo y trabajo. Hay que elaborar tareas para que al final del camino puedas reinvertir tu energía de forma productiva, sin tener que olvidar a esa persona amada. Cada uno de nosostros tenemos un faro el cual con su luz te alumbrará para que puedas continuar con tu vida, recordando en el corazón, a la persona que se fue de esta vida terrenal.


miércoles, 25 de febrero de 2015

Derechos del enfermo terminal


  1. A ser tratado como ser humano vivo hasta el momento de mi muerte.
  2. Mantener una esperanza, cualquiera que sea esta.
  3. Expresar a mi manera mis sentimientos y mis emociones por lo que  respecta al acercamiento de mi muerte.
  4. Obtener la atención de médicos y enfermeras, incluso si los objetivos de curación deben ser cambiados por objetivos de confort.
  5. No morir sólo.
  6. Ser liberado del dolor.
  7. Obtener una respuesta honesta, cualquiera que se mi pregunta.
  8. No ser engañado.
  9. Recibir ayuda de mi familia y para mi familia en la aceptación de mi muerte.
  10. Morir en paz y con dignidad.
  11. Conservar mi individualidad y de no ser juzgado por mis decisiones, que pueden ser contrarias a las creencias de otros.
  12. Ser cuidado por personas sensibles y competentes, que van a intentar comprender mis necesidades y que serán capaces de encontrar algunas satisfacciones ayudándome a enfrentarme con la muerte.
  13. Que mi cuerpo sea respetado después de mi muerte.

Edu Emilia Sáez
Consejera Profesional
Tanatologa Certificada

¿Qué son los cuidados paliativos?

Los cuidados paliativos son un concepto de la atención al paciente que incluye a profesionales de la salud y a voluntarios que proporcionan apoyo médico, psicológico y espiritual a enfermos terminales y a sus seres queridos. Estos cuidados ponen el énfasis en la calidad de vida, es decir, en la paz, la comodidad y la dignidad. 

La meta principal es el control del dolor y de otros síntomas para que el paciente pueda permanecer lo más alerta y cómodo posible. Los servicios de cuidados paliativos están disponibles para personas que ya no pueden beneficiarse de los tratamientos curativos; el paciente típico de cuidados paliativos tiene un pronóstico de vida de 6 meses o menos.

Los programas de cuidados paliativos proporcionan servicios en varias situaciones: en el hogar, en centros de cuidados paliativos, en hospitales o en establecimientos capacitados para asistir enfermos. Las familias de los pacientes son también un enfoque importante de los cuidados paliativos, y los servicios están diseñados para proporcionarles la asistencia y el apoyo que necesitan.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a los Cuidados Paliativos como: "... el cuidado activo y total de las enfermedades que NO tienen respuesta al tratamiento curativo, siendo el objetivo principal conseguir la mejor calidad de vida posible para los pacientes y sus familias." Filosóficamente, el alivio del sufrimiento es el objetivo dominante de los cuidados paliativos.

Objetivos de los Cuidados Paliativos según la OMS
  • Alivio del dolor y otros síntomas
  • No alargar ni acortar la vida
  • Dar apoyo psicológico, social y espiritual
  • Reafirmar la importancia de la vida
  • Considerar la muerte como algo normal
  • Proporcionar sistemas de apoyo para que la vida sea lo más activa posible
  • Dar apoyo a la familia durante la enfermedad y el duelo

Paciente terminal
Cuando un paciente su expectativa de vida es corta, se dice habitualmente que está en fase terminal. En la práctica, estamos ante un enfermo terminal cuando existe un estado clínico que provoca expectativa de muerte en breve plazo. Una persona que confronta un diagnóstico de enfermedad terminal enfrenta tres aspectos importantes: el tipo de tratamiento, calidad de vida digna y la autonomía. La persona moribunda tiene una variedad de necesidades, que no tienen que ver únicamente con los cuidados paliativos y médicos sino con deseos, miedos, ansiedades e inclusive, esperanzas. Durante su proceso de agonía se afecta también al núcleo familiar. Todos tienen que lidiar con la realidad de la enfermedad, con su desarrollo y con el desenlace de la muerte. (Sánchez, Melba, 2007). 

Edu Emilia Saez
Consejera Profesional
Tanatologa Certificada

miércoles, 4 de febrero de 2015

¿Cuándo debería buscar ayuda?


Aunque el dolor,  la soledad y los trastornos que acompañan el duelo no tienen nada de anormal, hay algunos síntomas que deberían hacer que acudiéramos a un profesional que pueda ayudarnos: médicos, guías espirituales, responsables de grupos de apoyo, o profesionales de la salud mental (tanatólogos, consejeros de duelo). Aunque cada persona debe tomar esta decisión libremente, debe plantearse seriamente hablar con alguien sobre su duelo si presenta alguno de los siguientes síntomas:
  • Intensos sentimientos de culpa, provocados por cosas diferentes a las que hizo o dejo de hacer en el momento de la muerte de su ser querido.
  • Pensamientos de suicidio, que van más allá del deseo pasivo de “estar muerto” o de poder reunirse con su ser querido.
  • Desesperación extrema, la sensación de que por mucho que lo intente nunca va a poder recuperar una vida que valga la pena vivir.
  • Inquietud o depresión prolongada, la sensación de estar “atrapado”  por largos periodos de varios meses de duración.
  • Síntomas físicos, como la sensación de tener un cuchillo clavado en el pecho o una perdida sustancial de peso, que pueden representar una amenaza para su bienestar físico.
  • Ira incontrolada, que hace que sus amigos y seres queridos se distancien o que le lleva a “plantear la venganza” de su pérdida.
  • Dificultades continuadas de funcionamiento, que se ponen de manifiesto en su incapacidad para conservar su trabajo o realizar las tareas domésticas necesarias para la vida cotidiana.
  • Abuso de sustancias, confiando demasiado en las drogas o el alcohol para desterrar el dolor de la pérdida.

Cualquiera de estos síntomas puede ser una característica pasajera de un proceso normal  de duelo, pero su presencia continuada debe ser causa de preocupación y merece la atención de un profesional.


Referencia:
Neimeyer Robert. Aprender de la pérdida: Una guía para afrontar el duelo. Paidós. 2007

Resumido por Edu Emilia Sáez, CP, CT



ANUNCIO CERTIFICADO TANATOLOGIA HOLISTICA


CERTIFICADO TANATOLOGIA HOLISTICA

Como profesional de la salud y de conducta es importante conocer y estudiar de manera formal el proceso de duelo,  el final de la vida, las direcciones anticipadas, los diferentes marcos teóricos sobre la consejería de duelo. En resumen, conoceráas sobre la Ciencia de la Tanatología. De esta manera podrás entender las reacciones y cómo ayudar al cliente/paciente que está en un proceso de duelo o a un moribundo.

Estaremos iniciando sábado, 7 de febrero 2015 el quinto grupo del Certificado de Tanatología Holística en  Columbia Centro Universitario en Caguas, Puerto Rico. 

Necesitamos 5 personas para ofrecerlo. Serán 10 sábados, 8:30 -3:30 pm. serán 5 talleres:
1. El proceso de morir, educación sobre muerte.
2. El final de la vida, toma de decisiones. 
3. El proceso de duelo, los marcos teóricos. 
4. El evento duelo y muerte dentro del contexto d la niñez y la adolescencia.
5. La muerte traumática, consejería de duelo. 

Matricúlate ahora mismo. Llama (787) 743-4041 Exts. 202, 203

TE ESPERO!

jueves, 8 de enero de 2015

Resoluciones



Entrando a un Nuevo Año, y estamos en un proceso de duelo, deberíamos hacer unas resoluciones. 

La primera tarea para elaborar un duelo saludable y normal. Para que esto sea así, es importante que aceptes la pérdida de tu ser querido. Probablemente si la muerte fue anticipada, haz podido aceptar esa pérdida poco a poco. Sin embargo, si la muerte fue súbita e inesperada, es posible que te sientas abrumado e incrédulo, pues no puedas creer lo sucedido. Pues en un cerrar de ojos tu ser amado ya no está contigo en este plano terrenal. Sino pudiste despedirte, entonces haz un ritual, te sugiero escribas una carta de despedida, llévala y léela ante su tumba o frente a sus cenizas. 

La segunda tarea es que puedas expresar tus sentimientos y pensamientos ante tu perdida. Tanto a nivel emocional como en lo racional. Es necesario hablar sobre tu historia de perdida. Si no tienes a nadie, escribe un diario reflexivo sobre esas emociones y reacciones que te provoca tu proceso de duelo. Puedes dibujar, tomar fotos, o buscar fotos de tu persona amada que ya no está aquí y crear collage sobre tus sentimientos, y recuerdos positivos.

La tercera tarea es la más fuerte pues es tratar de ajustarte a vivir sin esa persona en tu vida. Ya no está aquí contigo. ¿Quién va a hacer lo que antes hacia esa persona? Ya no puede hacer sus roles (sea tu esposo (a), hijo, hermano, padre, madre). ¿Quién eres ahora? Duele que seas la viuda o el viudo, el huérfano (no importa seas un adulto).  El mundo actual no se parece al mundo antiguo, pues ya no está esa madre, padre, hijo, esposo(a). ¿Cuáles son los ajustes espirituales, valores y creencias? Ahora que es lo que creo o no. Es la aceptación y los ajustes de este mundo actual que nos toca vivir sin el ser amado. 

La última tarea es relocalizar al ser que murió, que puedas encontrar un vínculo con él o ella. Que puedas continuar con tu vida. Encontrar esa conexión, sea en símbolos (una sortija, una licencia, un reloj, camisa, etc.) y en los recuerdos. Enfocarte en el evento vida y no en la muerte. Puedes conmemorar su vida haciendo actividades como: asiste a su restaurant preferido, haz su comida favorita, haz un CD con su música preferida o prepara un blog sobre su biografía. 

Vivimos como si las personas que amamos vivirán por siempre. Lamentablemente todos vamos a morir, unos primeros y otros después, por tanto, es importante vivir de manera intensa. Amar a nuestros seres queridos, abrazarlos, besarlos... hay que vivir y amar. Pero no olvides que aun después de la muerte se siguen amando a esas personas que están en otro plano el espiritual. Se quedarán en nuestros corazones y en los recuerdos, hasta que algún día nos unamos con ellos.

Edu Emilia Sáez
Consejera Profesional
Tanatóloga Certificada

miércoles, 3 de diciembre de 2014

Los famosos también mueren



Topy Mamery, productor de artistas de 56 años de edad murió de manera inesperada debido a un infarto masivo al corazón en su casa durante la mañana del martes, 2 de diciembre 2014. Al dar la noticia las personas comunican que tienen una sensación de irrealidad, no pueden creer lo sucedido y muchos se sienten abrumados. Estas reacciones son típicas de una muerte súbita.

 
Esta muerte de esta persona famosa en Puerto Rico ha provocado que las personas hablen sobre cuán frágil es la vida y somos vulnerables a morir en cualquier momento. Sin embargo, vivimos como si no fuéramos a morir. Cuando suceden estas muertes imprevistas nos preocupamos de nuestra propia mortalidad. 

Mientras vivimos generalmente tenemos el control de nuestro mundo, asumimos que nuestro  mundo es justo. A veces olvidamos que somos seres finitos y que el ser humano siempre tendremos un fin. Esto provoca ansiedad ante la muerte pues no tenemos control, ni cuando, como y donde vamos a morir. 

La muerte inesperada de este famoso a causa de una condición de salud de esta persona, estoy segura que muchas personas irán a visitar algún médico, para tener cuidado de sí mismo. A veces se pueden evitar o mejor dicho atrasar nuestra muerte. Es importante cuidarnos y mantenernos lo más saludable posible.

Es necesario que su familia, amigos, allegados, compañeros de trabajo tengan el espacio para manifestar sus sentimientos y reacciones que provoca la muerte de un ser significativo. Espero que su esposa y cantante, Yolandita Monge,  y sus hijos no supriman su dolor, pues hay que vivirlo y elaborarlo de manera lo más saludable posible.

En la manifestación de un pueblo durante el ritual fiunerario habrán muchas personas que llorarán la muerte de este famoso, a lo mejor no lo conocían, pero esta muerte los llevará a entender que ellos también tendrán un límite en la vida. 

¿Por quién llorarán por él o por ellos mismos?


Edu Emilia Sáez
Consejera Profesional
Tanatóloga Certificada 


Foto tomada de Wapa TV
 

domingo, 23 de noviembre de 2014

4to Grupo Certificado Tanatologia Holistica

Presento aquí el cuarto grupo del Certificado de Tanatología Holística. Lo ofrecimos en Columbia Centro Universitario en Caguas. Iniciamos el 13 de septiembre - 22 de noviembre 2014. Fueron 10 sábados intensos, y 10 lunes donde dimos clases por Internet desde - Florida.  Un total de 10 estudiantes.


Damos gracias a  la Srta. Merari Nieves , estudiante de enfermeria graduada de RCM UPRque compartió con nosotros en el IV Taller su experiencia de pérdida y duelo.

 La Dra. Adela Alfaro que nos dió una clase magistral sobre el trauma en el V Taller. Es Pastora de la Iglesia Cristo Reina en Guaynabo con su esposo Pastor Pedro Torres y es la Fundadora del Centro Desarrollo Cristo Reina

IV GRUPO CERTIFICADO TANATOLOGIA HOLISTICA
Detras están los estudiantes: Edwin Elias, Publicista y tiene un grupo de Apoyo en Caguas, Padre Jorge Rosa, Capellán Hospital San Lucas Ponce,  Ramón Márquez, Asesor Espiritual Hospicio San Lucas, José Morales, Consejero.  Al frente están las estudiantes: 
Diana Avilés, Psicologa, Awilda Vazquez, Terapista Fisica, 
Luisa Garcia, Consejera, María de la Cruz Zuluaga, Educadora de Salud, Carmen Pacheco (tiene extendida la mano), Consejera y Grupo de Apoyo en Yauco

Amada Barreto, estudiante por Internet
Adm.Educación Adultos Imp. Florida

 Aqui estoy con mis amados estudiantes preparados para lidiar con la pérdida y el duelo. Espero puedan ayudar a otras personas a elaborar su duelo, y acompañar al moribundo a tener un final de vida digna.

¡Espero iniciar el quinto grupo 
del Certificado en Tanatología Holística!
el sábado, 7 de febrero 2015- 18 de abril de 2015
Llama si estas interesado a Columbia Centro Universitario  787-743-4041 Ext. 202, 203, 209

viernes, 24 de octubre de 2014

Pensamientos para reflexionar sobre la vida, la muerte y el duelo

¿De estos Pensamientos, con cuál te identificas en tu proceso?

“El que acepta sufrir sufrirá la mitad de la vida; el que no acepta sufrir sufrirá la vida entera.”
Confucio

“A menudo el sepulcro encierra, sin saberlo, dos corazones en un mismo ataúd.”
Alphonse De Lamartine

“No os espante la muerte; o extermina o transforma vuestra existencia.”
Lucio Anneo Séneca

“El dolor quema mucha superficialidad.”
Oswald Chambers

“Solo sanamos de un dolor cuando lo padecemos plenamente.”
Marcel Proust

“Lo importante no es lo que la vida te hace, sino lo que tú haces con lo que la vida te hace”.
Edgar Jackson

“En un proceso de duelo no es necesario cortar vínculos con quien se fue, sino más bien redefinir la naturaleza de estos y su lugar en nuestras vidas”.
Isa Fonnegra de Jaramillo

 “Aquel que tiene un porqué para vivir, se puede enfrentar a todos los cómo.”
Nietzsche

“No somos seres humanos que tenemos una experiencia espiritual, sino seres espirituales que tenemos una experiencia humana”.
Pierre Teilhard de Chardin

“La muerte es la continuación de la vida. Este es al significado de la vida eterna; es donde nuestra alma acude a Dios y a su presencia. Nosotros sólo dejamos nuestro cuerpo al morir, pero nuestro corazón y el alma vivirán por siempre”.
Madre Teresa de Calcuta

"Lo que más me sorprende del hombre occidental es que pierden la salud para ganar dinero, después pierden dinero para recuperar la salud. Y por pensar ansiosamente en el futuro no disfrutan el presente, por lo que no viven ni el presente ni el futuro, y viven como si no tuvieran que morir nunca, y mueren como si nunca hubieran vivido."
Dalai Lama

“En lugar de una serie de etapas, también podría pensar en el proceso de duelo como una montaña rusa, lleno de altos y bajos, altos y bajos. Al igual que muchas montañas rusas, el viaje tiende a ser más duro al principio, las bajadas pueden ser más profundas y más largas. Los períodos difíciles deben ser menos intensa y más breve cuando el tiempo pasa, pero necesita tiempo para trabajar a través de una perdida. Incluso años después de una pérdida, sobre todo en eventos especiales como una boda familiar o el nacimiento de un niño, que todavía puede experimentar una fuerte sensación de dolor.”

“Cuando menos lo esperamos, la vida nos coloca delante un desafío que pone a prueba nuestro coraje y nuestra voluntad de cambio.”
Paulo Coelho

“Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana.”
Carl Jung

“La muerte no es algo que se deba temer. De hecho puede ser la experiencia más increíble de la vida. Solo depende de cómo se vive la vida en el presente.  Y lo único que importa es el amor.”  
Dra. Elizabeth Kübler-Ross

“Hay que ir pasando una tarea a la vez, en ese orden. Finalizar el duelo no significa olvidar. Es recordar sin sentir ese momento de dolor, es hacerlo con agradecimiento y ternura.”
J. William Worden

“El duelo es un desarrollo continuo, que involucra varios cambios a través del tiempo. Aparece y desaparece en diferentes momentos. Es natural y es una reacción esperada. De hecho la ausencia de este sería anormal.”
Therese Rando

“El duelo duele y que no hay fórmulas mágicas para evitarlo. Es la pena profunda por la pérdida de un ser querido. El dolor por la pérdida de un ser amado es una experiencia universal. Por tanto, todos experimentaremos este tipo de pena. Es una reacción natural, que tiene una dimensión positiva, es una expresión póstuma del amor.”
Pablo Martínez Vila

“Tú eres el arco del que tus hijos, como flechas vivientes, son lanzados. El arquero ve la marca en la senda del infinito y Él te curva con su poder, para que sus flechas puedan ir veloces y lejos.”
Kahlil Gibran

“Los niños saludables no temerán a la vida si sus mayores tienen la integridad suficiente para no temer a la muerte.”
Erik Erickson

“Los adolescentes no están tan temerosos acerca de la muerte como del morir.”
Stevens & Dunsmore

“Si soy lo que tengo y lo que tengo lo pierdo. ¿Quién soy?”
Erich Fromm

“La fuerza no viene de la capacidad corporal, sino de la voluntad del alma”.
Gandhi

“Siempre habrá un nuevo amanecer.”
Edu Emilia Sáez