Talleres agosto a diciembre 2012

Les incluyo los talleres de educacion continua sobre pérdida y duelo para profesionales de la salud y la conducta y para aquellas personas que interesen el tema.

Calendario Talleres Educación Continua (agosto-diciembre 2012) Este semestre te invito a que asistas a uno de los siguientes talleres que estaré ofreciendo: AGOSTO 2012 EDIC College- Tel. 787-744-8519 Ext. 250, 305,256 Fax 743-0855 http://www.ediccollege.com/pdf/EducacionContinuaPDF/AGOSTO.pdf ·         Sábado, 18 de agosto-  La pérdida y el duelo en el lugar de trabajo- (6 horas)- Aprobado por varias juntas.

Columbia Centro Universitario- Caguas

http://deca.columbiaco.edu/profesionales-salud

·         Viernes, 31 de agosto- La vida y la muerte: procesos inseparables- (4 horas)- Aprobado por varias juntas.

SEPT.  2012

Columbia Centro Universitario

http://deca.columbiaco.edu/profesionales-salud

·         Sábado, 1 de septiembre- El proceso de duelo y técnicas terapéuticas (4 horas)- Aprobado por varias juntas 

http://deca.columbiaco.edu/trabajadores-sociales

·         Viernes, 14 de sept.- Caguas

·         Viernes, 28 de sept.- Yauco

Proceso ante la pérdida de la figura materna y paterna en el escenario escolar- Aprobado para Trabajadores Sociales

Recinto de Ciencias Médicas 787-758-2525, Ext. 2425

decepspublica.rcm@upr.edu

·         Viernes, 7 sept.- Consejería para la pérdida y el duelo        (4 horas)- Aprobado por varias juntas

Universidad Sagrado Corazón

http://cursoscortos.sagrado.edu/consejeros.html

·         Sábado, 15 de sept. - Cuando la muerte llega sin aviso (6 horas)- Aprobado para Consejeros Profesionales

·         Sábado, 29 de sept.- Los adolescentes: la muerte y el duelo (6 horas)- Aprobado para Consejeros Profesionales

OCTUBRE 2012

EDIC College

http://www.ediccollege.com/pdf/EducacionContinuaPDF/OCTUBRE.pdf

·         Sábado, 20 de octubre- La pérdida y el duelo en el lugar de trabajo- (6 horas)- Aprobado por varias juntas.

Recinto de Ciencias Médicas 787-758-2525, Ext. 2425

decepspublica.rcm@upr.edu

·         Jueves, 25 de octubre- La pérdida ambigua y sus repercusiones (6 horas)- Aprobado por varias juntas.

Columbia Centro Universitario

http://deca.columbiaco.edu/profesionales-salud

·         Sábado, 27 de octubre- (2 talleres)

La vida y la muerte: procesos inseparables (4 horas)

El proceso de duelo y técnicas terapéuticas (4 horas)

Aprobado por varias juntas

NOVIEMBRE 2012

Columbia Centro Universitario

http://deca.columbiaco.edu/trabajadores-sociales

·         Sábado 3 noviembre- La vida y la muerte: procesos inseparables (4 horas)- Aprobado para Trabajadores Sociales

Recinto de Ciencias Médicas 787-758-2525, Ext. 2425

decepspublica.rcm@upr.edu

·         Viernes, 30 de noviembre- Manejo de la muerte y el duelo en el escenario escolar (4 horas)- Sometido a varias juntas.

DICIEMBRE 2012

Recinto de Ciencias Médicas 787-758-2525, Ext. 2425

decepspublica.rcm@upr.edu

·         Viernes, 7 de diciembre- El niño y el concepto de muerte    (6 horas)- Sometido a varias juntas.

EDIC College

http://www.ediccollege.com/pdf/EducacionContinuaPDF/DICIEMBRE.pdf

·         Sábado, 15 de diciembre- El evento muerte y duelo en los niños (6 horas)- Aprobado por varias juntas.

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

      Es importante que verifique con la institución universitaria el costo, fecha, horario del taller y la junta que aprobó el mismo.

      Matricúlate en el taller de tu interés.

Recurso: Edu Emilia Sáez, CPL Certificado en Tanatología

Cel. 787-367-1654

saezacris@gmail.com

Blog: alivioenlaperdidayelduelo.blogspot.com

Facebook: Consejería para la pérdida y el duelo

Programa de TV (Tanatofobia)

Les indico el site para que vean el programa Entre Nosotras sobre el Miedo a la muerte (tanatofobia)

http://www.wapa.tv/programas/entrenosotras/le-tengo-fobia-a-la-muerte_20120731153226.html

TANATOFOBIA

Hoy, estuve con una joven madre en el programa de television Entre Nosotras que se ofrece en la mañana en Puerto Rico de lunes a viernes por Wapa TV. Ella padece de una condición llamada Tanatofobia, la cual consiste en tenerle miedo a la muerte.  

Relata que a los 10 años de edad tuvo un accidente subiendo unas escaleras a un segundo piso tropezó y cayó al suelo, sólo recuerda que se levantó en un hospital y luego de esto le comenzaron los ataques de pánico. 

Durante todo su crecimiento ella estuvo diagnósticada incorrectamente porque pensaban que sólo eran ataques de pánico y ansiedad pero no fue hasta hace 2 años que con sus estudios e investigación encontró que era lo que le estaba pasando, miedo a la muerte.

Ella siempre se quedó en silencio y escondía este tipo de tema porque le daba vergüenza  decirles a las personas que le tenía miedo a la muerte porque pensaban que se iban a burla de ella y pasó un gran periodo de tiempo enfrentando sus ataques de pánico sola, tratando de mantener ocupada la mente para no pensar en el tema.

Los ataques de pánico le comienzan cuando está en un alto grado de ansiedad y comienza a pensar todo lo que está relacionado con la muerte (como se va a morir, cuando se va a morir, donde la van a velar, donde la van a enterrar, etc) y llega al punto que prácticamente se queda sin respirar, situación que puede estar todo el día en esta fobia. Por esta razón, se le hace difícil ir a las funerarias, ver las noticias y periódicos porque le puede comenzar una crisis al enterrarse de las muertes.

Tanatofobia

Se define tanatofobia como un persistente, anormal y injustificado miedo a la muerte o a morir. Se la relaciona con la necrofobia (que es el miedo a las cosas muertas). Si bien es natural temerle a la muerte, las personas que padecen esta fobia tienen exacerbado este miedo, al punto que las afecta en su rutina y su vida cotidiana. En casos severos, se rehúsan a salir de su casa, a participar de un funeral o incluso a hablar de la muerte. Suelen ser hipocondríacas, debido al temor a contraer una enfermedad que los lleve a la tumba. 

Como otras fobias, la tanatofobia suele originarse por algún acontecimiento traumático sufrido en la infancia, o bien por un miedo infantil no tratado a tiempo y que termina por desembocar en una fobia. Esta condición puede generar ataques de pánico, por lo que un tratamiento puede llegar a incluir medicamentos para controlar la ansiedad (por supuesto, deben ser recetados por un profesional).

Detrás del miedo a la muerte se esconden otros miedos como al dolor, al sufrimiento, a la nada, a la oscuridad, a lo desconocido… una interminable lista de terrores que anidan en la imaginación, las fábulas y las tradiciones, toda una cultura que llevamos a cuestas, transmitiéndola de generación en generación, y que en lugar de ayudarnos a vivir, se recrea en atormentarnos con el miedo. 

Cómo vencerlo

 
Tenemos miedo porque nos han enseñado a tenerlo. Cuando el miedo se convierte en fobia y te impide disfrutar plenamente de la vida, la solución más eficaz es recurrir a un especialista, a un profesional de la salud, de la conducta o a un tanatologo.

Todas las fobias se pueden tratar con éxito, las reacciones de pánico incontrolable a montar en avión o acariciar a un perro, no son distintas a la del pánico a la muerte, y pueden superarse.
 

Si tu miedo aún no ha cruzado esta línea, lo importante es encontrar estrategias para convivir con él y tenerlo bajo llave:

• Trata de aceptar la idea. Asume que nuestra vida tiene un motivo y un final. Vive para hacer tus proyectos y deja que pase el tiempo.
  
• Cree firmemente en algo. Tu religión, una filosofía, una idea que te reconforte… para ti puede ser Dios, para otro el universo o simplemente ser útil a los demás, pero la vida tiene un sentido. Nutre tu espiritu.
• No te recrees. Recrearse en los miedos, las desgracias o la autocompasión es insano. Piensa en la vida, en el hoy y en la felicidad, obsesionarte con la  muerte es una pérdida de tiempo. Enfocate en la vida y no en la muerte. Trabaja con lo que si tienes control sobre tu vida: sentimientos, ideas, valores y actitudes.
• Comparte tu experiencia con un profesional. Habla y trata de racionalizar e identificar tus miedos, sobre todo el evento que precipito la tanatofobia.  Se puede trabajar la desensibilización sistemática. Algunos profesionales de la conducta y la salud unen esta técnica a la hipnosis para eliminar la fobia.
• Relajación. Utiliza ejercicios de relajación y respiracion para enfrentar poco a poco tu Tanatofobia. Puedes unirte a un grupo de yoga. 
• Medicación. Si tu fobia es tan paralizante es importante que visites un médico (psiquiatra) que puedas compartir tu miedo y como los ataques de pánico afectan tu vida y utilice la farmacoterapia unida a la psicoterapia. 

Referencias:

Psicología: Lograr superar el miedo a la muerte. Tomado de Internet julio 2012.  http://www.diezminutos.es/tendencias/salud/psicologia-lograr-superar-el-miedo-a-la-muerte

Tanatofobia, Miedo a la muerte. Tomado de Internet julio 2012. http://www.fobias.net/Tanatofobia.html

 

Estoy en duelo anticipado

El duelo anticipado, es un ensayo terapéutico que recomiendan algunos autores de pérdida y duelo. Es procesar poco a poco las reacciones que se viven ante la muerte de un ser querido. Sucede cuando tienes una persona con una enfremedad  grave, crónica o terminal o a los ancianos que van apagándose ante la llama de la vida terrenal para ellos. Lo clasifican como un duelo normal y saludable.

Es importante validar esos sentimientos, ser auténtico y darse tiempo para dolerse, pues estás perdiendo a una persona importante para ti. No es momento de negación, es la hora de irte preparando para el desapego, para la despedida terrenal. 

Creo firmemente que el aspecto espiritual juega un papel predominante para procesar de manera adecuada ese desapego. Claro que habrá pena y dolor, pero hay que trascender, todos lo haremos en algún momento. Entonces lo que queda es reflexionar en los buenos y ricos recuerdos que quedarán para siempre en la mente y en el corazón de esa persona importante para uno, no centrarnos en el suceso muerte. Hay que enfocarnos en la vida de ese padre, madre, hermano, hijo que estamos perdiendo físicamente pero quedará ahí en el corazón para siempre.

Durante el proceso de duelo anticipado, sientes tristeza, llanto, angustia,  y otros sentimientos intensos, cuando ves a tu padre anciano de 90 años hospitalizado, y ese acercamiento de él a la trascendencia, duele mucho. 

Esa es mi experiencia actualmente, estoy en duelo anticipado. Papi te amo c amor eterno, Tu hija la del medio.

Otros Talleres

Saludos: 

Estare ofreciendo los siguientes talleres en lo que queda del mes de julio:

• sábado, 14 de julio ofreceré a los Trabajadores Sociales:  La vida y la muerte: procesos inseparables (6 horas) 8:30-3:30 En Columbia College en YAUCO Aprobado por el Colegio de TS para Educación Continua. Si te interesa, llama hoy mismo al  Tel. 787-636-8456
• viernes, 20 de julio estaré ofreciendo: Los adolescentes: la muerte y el duelo. Será en la Universidad Sagrado Corazón (6 horas) 9:00 - 4:00. Está aprobado para Educación Continua por la Junta de Consejeros Profesionales. Si te interesa llama y matricúlate Tel. 787-728-1515 Ext. 2425

 

PASALO A TUS CONTACTOS...

Taller Educación Continua

OFRECERE EL TALLER EDUCACION CONTINUA
COLUMBIA CENTRO UNIVERSITARIO CAGUAS 
787-743-4041 EXT. 202, 203

sábado, 7 de julio 2012
El proceso de duelo y las técnicas terapéuticas - identificaremos qué es duelo, reacciones, y las teorías para el manejo del duelo, también mencionaremos las diferentes clases de duelo y las técnicas para trabajar con las mismas.

Aprobado por Junta de Consejeros Profesionales, Psicólogos, Dentistas, Higienistas, Asistentes, Educadores en salud, Educadores en salud comunal, Enfermería, Quiroprácticos, Técnicos de cuidado respiratorio, Técnicos de emergencias médicas y Tecnólogos Médicos

Carta a un asesino

REFLEXIÓN:
Hoy el pastor en la iglesia leyó como parte de su predica la siguiente carta que salio publicada en el periódico El Nuevo Día. Realmente es necesario un ¡ALTO A LA VIOLENCIA! en nuestra isla de Puerto Rico. La pérdida por muertes inesperadas de nuestros jóvenes, niños, adultos jóvenes, y ancianos son difíciles de procesar por los sobrevivientes. 


Las preguntas que me hago ¿dónde están nuestros valores? ¿estamos nutriendo nuestro espíritu? ¿es más importante lo material que la vida de una persona? ¿los valores están invertidos en nuestra sociedad? ¿los modelos del gobierno ayuda a que estas situaciones acontezcan diariamente? ¿nos estamos desensibilizando al ver tantas muertes en la TV?


Comparto contigo la carta...

Autor: Benjamín Torres Gotay

BIO

1 de julio de 2012

Estimado Señor Asesino:

Quiera la providencia que en esta linda mañana se encuentre bien junto a sus seres queridos. De nuestra parte podemos decirle que no estamos tan bien como quisiéramos. Sus acciones durante los pasados días, o más bien durante los pasados años y décadas -perdone que seamos tan francos- nos han cubierto de dolor y de miedo, sensaciones que son como una materia viscosa que nos ahoga y no nos deja vivir en paz.

Lo llevamos a usted siempre en el pensamiento, pero no porque lo querramos mucho, como debería ser, sino porque donde quiera que nos paramos, o, peor aún, se para alguien a quien queremos, tenemos el temor de que usted se nos aparezca y, porque le miramos mal o tenemos una casa, un carro, un televisor o un fajo de dinero que usted desea, ¡bang!, nos meta en un tiro en el pecho o en el corazón y nos deje ahí, tiesos.

Ahora, tenemos que ser francos y reconocer también que su vida tampoco es, ni ha sido nunca, fácil. Sabemos que desde que nació no ha visto a su alrededor más que violencia, odio y materialismo. Sabemos que no puede dar amor porque el amor es como una cuenta bancaria en la que si no se deposita no hay de dónde sustraer y si a usted nunca le dieron, pues tampoco tiene para dar.

También sabemos que muchos de ustedes tienen condiciones mentales y emocionales que nunca fueron diagnosticadas ni atendidas, porque el sistema de seguridad social en el país que compartimos es como una inmensa tela llena de agujeros por los cuales los más vulnerables caen al vacío sin que volvamos a saber de ellos hasta que se nos aparecen después en una pesadilla de la vida real apuntándonos a la cabeza.

Ustedes fueron, lo sabemos aunque no quisiéramos reconocerlo, enviados a escuelas vetustas donde no les enseñaron nada que les pareciera relevante, que se criaron con las más grandes privaciones y que vivieron con la angustiosa sensación de que la sociedad no tiene nada que ofrecerles y que lo que obtengan tienen que hacerlo por la fuerza.

Entendemos que por décadas los hemos estado confinando a esos campos de concentración modernos que son los residenciales públicos y las barriadas, donde se les ha estado amamantando de la teta del estado para que no molesten. Sin embargo, un día vieron que, más allá de las paredes del caserío, hay una riqueza de la que quisieron participar, pero sin que les hubiésemos dado las herramientas para hacerlo de manera legítima.

Además, usted creció viendo a algunos teniendo demasiado, mientras muchos tenían muy poco. Así, cuando se encontró en la calle con uno de los que tienen más, no sintió ninguna empatía emocional e hizo lo que fuera para quitarle algo de lo que a usted se le hizo sentir que necesitaba.

Usted, para ir resumiendo, sabe mejor que cualquiera de nosotros que la historia esa del que sale de la desgracia y se hace un ciudadano próspero es una historia romántica hecha para adormecernos, porque cuando no se da esa herramienta indispensable que es la educación de calidad el que lo logra es ‘a pesar de’ y no ‘gracias a’. Hay cómo salir del estercolero de la marginación y la violencia, de eso no hay duda. Pero es tan estrecho el camino que son muy pocos los que caben.

Ahora, casi para concluir, es necesario que paremos un momento y nos miremos a los ojos y nos digamos algunas dolorosas verdades. Nosotros, los que no matamos, reconocemos con la mano en alto que hemos dejado que el país se nos convierta en esta fábrica de asesinos, con nuestra tendencia a simplificarlo todo, a aceptar la filosofía de vida de que se vale por lo que se tiene y no por lo que se es, a no pedir cuentas y a vivir encerrados en nuestras cuitas sin mirar ni un momento más allá.

Pero usted, estimado señor asesino, tómese un momento y piense en que todo lo antes expuesto explica por qué siente que tiene que andar por ahí armado y matando. Pero no lo justifica. Es difícil, ya lo hemos reconocido, pero no imposible, tener un poco de humanidad y hacer las cosas bien. Todo el que ha conocido a un asesino y ha visto más allá de la envenenada mirada, sabe que, en el fondo, es tan humano como cualquiera de nosotros. Usted no es diferente.

Denos tiempo, que habemos algunos que, lentamente, y contra todo obstáculo, ambicionamos, y vamos algún día a lograr, un país en el que menos gente sienta que tiene que matar para lograr algo.

Mientras tanto, el reclamo es simple, demasiado simple: no mate.

Que tenga un lindo día.

Referencia:   http://www.elnuevodia.com/blog-cartaaunasesino-1290680.html

Talleres Educación Continua

Saludos:

Les anuncio que estaré ofreciendo en la Universidad Sagrado Corazón, el viernes, 29 de junio, 2012 el taller: Cuando la muerte llega sin aviso. Son 6 horas de Educación Continua, el mismo está aprobado por la Junta de Consejeros Profesionales.

Si necesitas horas para renovar tu licencia y te interesa el tema.
Llama y matricúlate. Tel 787-728-1515 Ext. 2425      

Ese día, compartiremos y explicaremos la muerte inesperada vs. muerte anticipada, tipos de muerte y de duelos complicados, el suicidio, desastres naturales, asesinatos, muerte natural y reacciones de los dolientes ante estos tipos de muerte. Además, el tema de Resiliencia ante estos eventos traumáticos.

http://cursoscortos.sagrado.edu/consejeros.html

Mi Generación

Mi generación es conocida como los baby boomers, pues nacimos luego de la II Guerra Mundial, para las décadas 40 a los 50. Estamos ahora con nuestros padres ancianos, esto conlleva una serie de cambios significativos y pérdidas dentro de nuestro sistema familiar. Por ejemplo, ahora se invierten los roles, y somos los hijos los cuidadores principales, los que le ofrecen seguridad y protección a nuestros padres. Es importante equilibrar esto y no requerirles demasiado a nuestros viejos.

Están en la edad para cuidarlos, amarlos, protejerlos y darles calidad de vida, como hicieron ellos con nosotros en nuestra infancia y adolescencia. A veces, tenemos que sugerirles en vez de ordenarles lo que deben hacer. Hay que respetarles siempre,  pues siguen siendo nuestros padres, aunque actúen como niños. Dice la Palabra Bíblica: "Honra a tu padre y a tu madre, para que tus días sean alargados", es el único mandamiento con promesa.

Evaluando la vida, me doy cuenta que la misma es cíclica, y que volvemos al final de nuestros días a ser como niños, a lo mejor por eso dice la Biblia:  "Hay que ser como un niño para entrar al Reino de los Cielos". Mi padre es como un niño, pero lo amo con amor eterno, no es el padre que recuerdo alto, fuerte de constitución física, con palabra sabia en sus labios al solicitarla. Ahora es frágil y vulnerable físicamente y ahora su hablar cotidiano suele ser repetitivo, a menos que le demos conversación a través de preguntas para hacerle recordar algunas cosas.

Sin embargo, siempre recordaré a papi como el padre, protector, fuerte y a la vez suave, sabio, trabajador, responsable con la esposa y sus hijos, al viajero incansable, al autodidacta, al lector voraz, al comunicador de pensamientos e ideas, el amante de la patria que le vio nacer. Eso y mucho más es la esencia y lo que significa en mi vida mi padre. El cual tendré y atesoraré en mi recuerdos, mientras hay que darle al anciano  una vida de calidad, llena del amor recíprocando todo lo bueno que merece el patriarca de mi familia. Imagino que muchos de mi generación estarán viviendo algo parecido a lo que vivo hoy.

A mi padre, Rubén

 Rubén V. Sáez 

(5 de julio de 1922)

Hoy doy gracias por sus lecciones de vida:
Por su sacrificio para levantar la familia,
Por su ejemplo como hijo, esposo y padre,
Por que cuando de pequeños, ibamos a la playa con los primos cantábamos con él, La Tierruca y otros cánticos patrios,
Por la libertad de escoger que nos ofreció a sus hijos,
Por llevarnos a visitar tantos lugares y caminar otros lares, reconociendo que el mundo es más que nuestra isla 100 x 35,
Por los valores cristianos que nos inculcó a cada uno,
Por estar ahí, durante nuestra niñez, adolescencia y en nuestra adultez,
Por sus sabios consejos, cuando lo solicitábamos.
Mi padre es un ejemplo de lo que es ser un padre.
Gracias Dios por la vida y los recuerdos que cada uno atesoramos de ti papi.
Este próximo 5 de julio cumplirá  90 abriles nada más y nada menos.
El día de los padres es tuyo papi.
FELICIDADES! HOY Y SIEMPRE!

Te ama con amor eterno
Tu hija, la del medio

PENSAMIENTO SENCILLO PARA REFLEXIONAR

"Si se suprime demasiado dolor, bien puede redoblar." 

Moliere

Es importante expresar los sentimientos cuando estas elaborando tu proceso de duelo, suprimirlo, enmascararlo, equivale a que luego se duplique y se convierta en un duelo retrasado (duelo complicado). Experimenta tristeza, dolor, pena, llanto y otros, de manera que puedas ventilarlo, y las personas a tu alrededor te ayuden a validarlos. Esta es una tarea importante para que tu duelo sea uno normal y saludable.

Más suicidios que muertes en combate de soldados estadounidenses

En lo que va de año 154 soldados se quitaron la vida, agobiados por el estrés postraumático, mal uso de medicamentos recetados y problemas financieros

Por ROBERT BURNS (AP)

WASHINGTON - Los casos de suicidio entre los militares estadounidenses se han incrementado a un promedio de casi uno diario este año, la tasa más alta en la década de guerra que ha vivido el país. Los 154 suicidios de soldados en servicio activo registrados en los primeros 155 días del año exceden —en casi 50%— la cifra de efectivos estadounidenses que han perdido la vida en combate en Afganistán, de acuerdo con estadísticas del Pentágono que obtuvo The Associated Press.

Las cifras reflejan a un estamento militar al que agobian exigencias derivadas de las guerras en Irak y Afganistán, y que han causado un número de bajas mayor al que se había pronosticado hace una década.
El estamento militar estadounidense también enfrenta un incremento en los casos que involucran a sus efectivos en agresiones sexuales, alcoholismo, violencia familiar y otros actos de mala conducta.
Debido a la estabilización de los casos de suicidio en 2010 y 2011, el incremento de este año tomó por sorpresa a las autoridades castrenses.

No se comprenden del todo las razones a las que se debe este incremento. Entre las explicaciones, los diversos estudios señalan la exposición al combate, estrés postraumático, mal uso de medicamentos recetados y problemas financieros personales.

Según estadísticas del ejército, los soldados que han participado en diversas misiones de combate están en mayor peligro de cometer suicidio, aunque una proporción importante de los casos en el ejército corresponden a efectivos nunca destacados en escenarios de lucha.

La impopular guerra en Afganistán está en proceso de conclusión y los últimos efectivos de combate saldrán del país a finales de 2014, de acuerdo a lo previsto.

Sin embargo, este año aumentó a niveles sin precedentes el número de efectivos muertos a manos de militares afganos, y ha habido varios escándalos de mala conducta en los que han estado implicados soldados estadounidenses.

El total de suicidios de soldados en servicio activo en 2012 alcanzó hasta el 3 de junio 154, un incremento de 18% sobre los 130 del mismo periodo de 2011. La cifra excedió además la proyección de 136.2 suicidios que el Pentágono había previsto para este periodo en base a la tendencia de 2010-2011.

Referencia: http://www.elnuevodia.com/massuicidiosquemuertesencombatedesoldadosestadounidenses-1274367.html

Claves para el Diagnóstico de un Duelo Complicado

Es importante estar alerta a los siguientes situaciones, si conoces a alguien que experimenta alguna de estas claves es necesario que solicite ayuda de un profesional, pues está sufriendo de un duelo complicado:

1.    Cuando la persona no puede hablar del fallecido - sin experimentar sentimientos intensos como si la muerte hubiese pasado ahora mismo (sucedió hace años). Pierde la ecuanimidad. Hay que observar la intensidad de la tristeza.

2.    Eventos menores que activan reacciones intensas de duelo.

3.    Durante la entrevista surgen temas de pérdida- escuchar los temas y evaluar si hay duelos no resueltos.

4.    Mantener posesiones del fallecido como si la muerte no hubiese ocurrido, momificar las posesiones esto no es saludable.

5.    Examinar el historial médico del doliente que revele síntomas que padecía el fallecido- A veces ocurre cuando hay fechas, festividades, y más cuando el cliente llega a la misma edad que tenía la persona fallecida- empieza a padecer de enfermedades pero estas tienden a ser psicosomáticas.

6.    Cambios radicales en su estilo de vida luego de la muerte-excluyen de su vida amigos, familiares y dejan de hacer actividades asociadas al fallecido. (tienden a aislarse)

7.    Historial extenso de depresión clínica- marcado por la persistencia de culpa y baja autoestima. Persona con falsa euforia luego de la muerte.

8.    Compulsión por imitar conductas de la persona muerta- esto es para compensar la pérdida.

9.    Impulsos autodestructivos

10. Tristeza incontrolable que ocurre en momentos particular del año.

11. Fobia a la enfermedad que causó la muerte de la persona- Ej cáncer, ataque al corazón.

12. Conocer las circunstancias que rodearon la muerte, ayuda a determinar duelos no resueltos.

a.    ¿Cómo fue la pérdida/muerte?- si evaden visitar el cementerio o participar de los rituales funerarios, memoriales

b.    Evaluar la clase de apoyo familiar/social durante el proceso de duelo

Referencia: Worden William J. Grief Counseling and Grief Therapy: A Handbook for the Mental Health Practitioner. Springer Publishing Co.4th Edition. 2009

Tareas y desafíos para asimilar y superar las pérdidas

Cuando estuve en España a principios de este año 2012 tuve la oportunidad de comprar tres libros sobre pérdida y duelo, estos son valiosos pues están en español, mi primer idioma. Comparto contigo un resumen sobre las Tareas para superar la perdida de acuerdo a Worden:

Considerando el duelo como un proceso activo, William Worden ha definido una serie de tareas que los individuos deben realizar para asimilar y superar sus perdidas.

1.      Reconocer la realidad de la pérdida.  

a.       Nos obliga a aprender la lección de la perdida  aun nivel intensamente emocional, confrontando al individuo con la ausencia del ser querido y la desaparición de un rol valioso que ayudaba a definir nuestra identidad.

b.      Hay una segunda dimensión: no solo se sufre la pérdida como individuos, sino también como miembros de sistemas familiares. Esta segunda dimensión hace que debamos reconocer y comentar la pérdida con todos los afectados, prestando especial atención a la inclusión de los niños, los enfermos, y los mayores en las conversaciones familiares.

2.      Abrirse al dolor.

a.       Si intentamos distanciarnos del dolor, mitigar, evitar los sentimientos más estresantes ante la perdida podemos retrasar o perpetuar nuestro duelo.

b.      Las personas que han sufrido una perdida necesitan identificar los matices de los sentimientos que deben elaborar y poner en orden, ya sea para reflexionar o compartirlos en una conversación.

c.       Elaboración del duelo-proceso entre el sentir y el hacer-Se alterne con la atención a los sentimientos de tristeza, desolación, ansiedad, la reflexión sobre el desaparecido y la revisión de recuerdos que conservamos de él, con la reorientación a las tareas domesticas y laborales mas practicas

3.      Revisar nuestro mundo de significados.

a.       La muerte de un ser querido mina las creencias, y presuposiciones que sustentaban nuestra filosofía de vida hasta ese momento

b.      Por tanto debemos realizar un sinnúmero de ajustes a nivel externo, interno y espiritual

c.       Como nos enfrentemos al mundo que puede parecernos injusto, las respuestas pueden ser diversas y estas determinaran la manera en que nos adaptamos a la pérdida, nosotros mismos y los que nos rodean.

4.      Reconstruir la relación con lo que se ha perdido.

a.       La muerte al parecer transforma las relaciones, en lugar de ponerles fin.

b.      Es mas revisar y encontrar la conexión simbólica que tendremos con el fallecido a través del vínculo del recuerdo.

Referencia: Neimeyer Robert. Aprender de la pérdida: Un guía para afrontar el duelo. Paidós. 2007